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Warum Gesundheit kein Zufall ist und wie du sie (wieder) selbst in die Hand nimmst.
Cordelia Schott ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin – und eine echte Pionierin in ihrem Bereich: Nur 2 % aller Orthopäden sind Frauen! Mit ihrem erfolgreichen Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und ihrem neuen Buch zeigt sie, wie viel Heilung jenseits von Rezeptblock und OP-Termin möglich ist. Ihre Mission? Die Rückkehr zu echter Eigenverantwortung – für ein gesundes, lebendiges Leben.
Darüber sprechen wir in dieser Folge:
• Warum viele chronische Beschwerden nicht nur körperliche Ursachen haben
• Wie dein „Gesundheitsbild“ dein Leben verändern kann
•...

Zum World Mental Health Day sprechen wir mit einer der wichtigsten Stimmen für psychische Gesundheit in Deutschland: Dr. Franca Cerutti – Psychologin, Spiegel Bestseller Autorin, Speakerin und echte Mutmacherin, wenn es ums Fühlen, Denken und Heilen geht.

In dieser besonderen Folge erfährst du:

1. Warum psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr sein darf – weder im Alltag noch im Job
2. Was emotionale Selbstfürsorge im Alltag wirklich bedeutet – jenseits von „Selfcare-Klischees“
3. Wieso Franca die Gefühle ihrer Klient:innen nicht „wegmachen“ will – sondern sichtbar macht
4. Wie du aufhören kannst, dich „zu viel“ oder „zu sensibel“ zu fühlen
5. Und...

Leander Greitemann ist zurück im Podcast – diesmal mit seinem zweiten Buch: „Unfollow Your Dreams!“. Statt der nächsten Selbstoptimierungsformel gibt’s hier Klartext über echte Berufung, über den Mut, gängige Erfolgsrezepte zu hinterfragen – und über die Kraft, einen eigenen Weg zu gehen.
In dieser Folge erfährst du:
1. Warum der Satz „Folge deinen Träumen“ manchmal mehr Druck als Freiheit erzeugt
2. Wie du erkennst, was wirklich DEINS ist – und nicht nur gelernt oder übernommen wurde
3. Wieso „authentisch sein“ kein Zustand, sondern ein Prozess ist
4. Was Leander über Karriere, Glück und Erwartungen denkt – jenseits von Bullshit-Bingo
5....

Sie sind Vordenker:innen für eine neue Gesundheitskultur:
Dr. Petra Bracht ist Ärztin mit Fokus auf Prävention und Ernährung, Roland Liebscher-Bracht entwickelt seit Jahrzehnten innovative Schmerztherapien, Christoph Glaser bringt als Führungskräfteentwickler Atmung und Achtsamkeit dazu. Gemeinsam zeigen sie: Gesundheit ist möglich, sie liegt sogar in uns – wenn wir sie selbst in die Hand nehmen.

In dieser Folge erfährst du:
- wie wir lange gut leben können
- warum 90 % der heutigen Schmerzen vermeidbar wären
- wie wir uns selbst wieder besser helfen und mehr Selbstwirksamkeit erlangen können
- welche Rolle Ernährung, Bewegung und Atmung dabei spielen
- wie wir...