Werde CEO deines Lebens

Was passiert, wenn eine international gefragte Neurowissenschaftlerin nicht nur über Resilienz forscht, sondern sie in einer lebensbedrohlichen Situation selbst durchleben muss?
In dieser bewegenden Folge spricht Dr. Laura Wünsch darüber, wie uralte Instinkte, moderne Wissenschaft und radikale Selbstbeobachtung zusammenwirken – und warum unser Gehirn oft nicht unser bester Ratgeber ist. Und wie Rezepte aus ihrem Buch auch in schwierigen Lebenssituationen helfen können.

Das sind 5 Impulse aus dem Gespräch:
1. Bis zu 75 % unserer Gedanken sind negativ – und viele davon schlichtweg sinnlos.
2. Mentale Zustände beeinflussen unsere körperliche Heilung – bis auf DNA-Ebene.
3. Emotionen sind wie scheue...

Warum Gesundheit kein Zufall ist und wie du sie (wieder) selbst in die Hand nimmst.
Cordelia Schott ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin – und eine echte Pionierin in ihrem Bereich: Nur 2 % aller Orthopäden sind Frauen! Mit ihrem erfolgreichen Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und ihrem neuen Buch zeigt sie, wie viel Heilung jenseits von Rezeptblock und OP-Termin möglich ist. Ihre Mission? Die Rückkehr zu echter Eigenverantwortung – für ein gesundes, lebendiges Leben.
Darüber sprechen wir in dieser Folge:
• Warum viele chronische Beschwerden nicht nur körperliche Ursachen haben
• Wie dein „Gesundheitsbild“ dein Leben verändern kann
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Zum World Mental Health Day sprechen wir mit einer der wichtigsten Stimmen für psychische Gesundheit in Deutschland: Dr. Franca Cerutti – Psychologin, Spiegel Bestseller Autorin, Speakerin und echte Mutmacherin, wenn es ums Fühlen, Denken und Heilen geht.

In dieser besonderen Folge erfährst du:

1. Warum psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr sein darf – weder im Alltag noch im Job
2. Was emotionale Selbstfürsorge im Alltag wirklich bedeutet – jenseits von „Selfcare-Klischees“
3. Wieso Franca die Gefühle ihrer Klient:innen nicht „wegmachen“ will – sondern sichtbar macht
4. Wie du aufhören kannst, dich „zu viel“ oder „zu sensibel“ zu fühlen
5. Und...

Leander Greitemann ist zurück im Podcast – diesmal mit seinem zweiten Buch: „Unfollow Your Dreams!“. Statt der nächsten Selbstoptimierungsformel gibt’s hier Klartext über echte Berufung, über den Mut, gängige Erfolgsrezepte zu hinterfragen – und über die Kraft, einen eigenen Weg zu gehen.
In dieser Folge erfährst du:
1. Warum der Satz „Folge deinen Träumen“ manchmal mehr Druck als Freiheit erzeugt
2. Wie du erkennst, was wirklich DEINS ist – und nicht nur gelernt oder übernommen wurde
3. Wieso „authentisch sein“ kein Zustand, sondern ein Prozess ist
4. Was Leander über Karriere, Glück und Erwartungen denkt – jenseits von Bullshit-Bingo
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