Alle Episoden

Sie sind Vordenker:innen für eine neue Gesundheitskultur:
Dr. Petra Bracht ist Ärztin mit Fokus auf Prävention und Ernährung, Roland Liebscher-Bracht entwickelt seit Jahrzehnten innovative Schmerztherapien, Christoph Glaser bringt als Führungskräfteentwickler Atmung und Achtsamkeit dazu. Gemeinsam zeigen sie: Gesundheit ist möglich, sie liegt sogar in uns – wenn wir sie selbst in die Hand nehmen.

In dieser Folge erfährst du:
- wie wir lange gut leben können
- warum 90 % der heutigen Schmerzen vermeidbar wären
- wie wir uns selbst wieder besser helfen und mehr Selbstwirksamkeit erlangen können
- welche Rolle Ernährung, Bewegung und Atmung dabei spielen
- wie wir...

Er arbeitete in der Notfallmedizin, als Strategieberater, forschte mit den Besten – heute begleitet er Menschen als Facharzt für Innere Medizin und integrativer Hausarzt mit ganzheitlichem Blick.

Dr. Christian Becker ist Geschäftsführer bei MUX Health sowie Medical Director einer innovativen Hausarztpraxis (MUX Care). Seine Reise führte ihn von der Uniklinik bis zu tibetischen Heilern – mit einer zentralen Frage: Wie gelingt ein gesundes, sinnerfülltes Leben?

In dieser Folge teilt Christian:
✅ den Schlüsselmoment, als ihm klar wurde: „Ich rette, aber ich heile nicht.“
✅ warum viele High Performer funktionieren, aber sich selbst verlieren
✅ welche Rolle innere Bilder und Emotionen...

Dennis Habermann verbindet Naturheilkunde, Atemarbeit und Körperbewusstsein zu einer Praxis, die Menschen dabei unterstützt, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. In dieser Folge erzählt er, wie wir über Atmung nicht nur Stress regulieren – sondern auch Selbstwirksamkeit und Präsenz im Alltag zurückgewinnen.

Das erwartet dich in dieser Episode:

1. Warum die Atmung oft der ehrlichste Spiegel unseres Zustands ist
2. Wie Dennis Menschen begleitet, die mit klassischen Therapien nicht weiterkommen
3. Was es bedeutet, im Körper „zuhause“ zu sein – statt nur im Kopf zu funktionieren
4. Wie wir durch bewusstes Spüren wieder Vertrauen in uns selbst finden...

Sylvia Adamec wusste nicht genau was sie wollte, aber immer sehr genau, was nicht. So wollte sie z.B. nicht im Büro sitzen und da sie schon als Kind am liebsten gehandwerkt hat, führte ihr Weg sie in eine männerdominierte Branche, die sie mit Mut, Ausdauer und einer tiefen inneren Überzeugung gegangen ist – und sie inspiriert heute unzählige Menschen, es ihr gleichzutun.
In dieser Folge erfährst du:
1. Welche Rolle Sylvia’s Kindheitserfahrungen bei ihrer Berufswahl spielten
2. Warum und WIE sie trotz Gegenwind und Vorurteilen unbeirrt ihren Weg ins Handwerk gegangen ist
3. Weshalb sie heute Handwerkskurse gibt – für...

Was passiert, wenn du mit 16 Jahren plötzlich auf der Straße stehst – und niemand für dich zuständig ist? Dominik Bloh hat genau das erlebt. Er kennt Kälte, Hunger, Unsichtbarkeit – und hat doch nie aufgehört, an sich und an die Menschlichkeit zu glauben.
Heute ist er Autor, Aktivist, Gründer von "GoBanyo" – einem Duschbus, der Würde zurückbringt. Sein Weg: radikal, bewegend, inspirierend.
In dieser Episode lernst du:
1. Warum "CEO des Überlebens" zu sein oft der erste Schritt zum Leben ist
2. Wie Dominik trotz Obdachlosigkeit seinen Schulabschluss gemacht hat
3. Was ein Cheeseburger auf Zeitungspapier mit Hoffnung zu...

Unser heutiger Gast ist kreativer Freigeist, Philosoph mit Soziologie- und BWL-Hintergrund – und ein echter Perspektiv-Verschieber. In seinen Seminaren und Retreats lehrt er mit Tiefgang und Leichtigkeit, wie wir unsere Denkverzerrungen erkennen und überwinden. Als Autor des Bestsellers „Unfuck Your Mind“ inspiriert er dazu, sich vom Gedankenchaos zu befreien. Nebenbei ist er passionierter Handpan-Musiker und Gastgeber des Podcasts „Gleichmutproben“.
5 zentrale Denkanstöße aus der Folge:
1. Mindfuck verstehen: Die meisten unserer Probleme entstehen im Kopf – nicht in der Realität.
2. Gedanken ≠ Wahrheit: Unser Gehirn liebt schnelle Urteile, doch sie führen oft in die Irre.
3. Unbewusstes bewusst machen:...

In dieser inspirierenden Folge haben wir Andrea Lindau zu Gast – Unternehmerin, Bestsellerautorin und spirituelle Mentorin. Als CEO der Live Trust Holding und Mitgründerin von Humodea (170.000+ Mitglieder) unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstentfaltung. Mit ihrer warmen, kraftvollen Präsenz bringt sie neue Perspektiven auf Weiblichkeit, Führung und gelebte Liebe in die Diskussion.

What if the secret to resilience, clarity, and performance was already within you — just one breath away?
In this episode, we dive deep (literally and spiritually) with Stig Severinsen, a man who held his breath for over 22 minutes, swam beneath icebergs, and redefines what it means to be in control of your mind and body.
Meet Stig:
• 4x World Champion freediver
• Author of the bestseller "Breatheology"
• Founder of a globally practiced breathwork method
• PhD in medicine with expertise in physiology, psychology, and ancient yogic practices
He’s been named The Ultimate Superhuman by Discovery Channel...

In dieser Folge haben wir Saskia Schlemmer zu Gast – Scheidungsanwältin mit Herz UND Haltung.
Saskia ist nicht nur Juristin, sondern emotionale Stütze in einem der schwersten Kapitel vieler Lebensgeschichten. Sie hat sich dem Familienrecht verschrieben, weil sie dort mehr bewegen kann als nur Paragraphen – sie gibt Menschen Orientierung, wenn alles ins Wanken gerät.
In dieser Episode erfährst du:
1. Welche drei größten Beziehungsfallen es laut Saskia gibt – und wie du sie vermeidest
2. Warum Scheidung oft mit Geld beginnt, aber nicht dort endet
3. Weshalb es mehr Mut braucht, einen Ehevertrag zu schließen, als zu heiraten
4....

In der neuesten Folge sprechen wir mit Matthias Schranner, einem der gefragtesten Verhandlungsexperten weltweit.
Er war Verhandlungsführer in Extremsituationen, gründete das Schranner Negotiation Institute und berät heute Regierungen, Konzerne und internationale Organisationen.
Im Gespräch geht es diesmal nicht nur um Verhandlungstechnik, sondern um den Umgang mit Unsicherheit, um Klarheit im Chaos – und um die Rolle von Macht und die Herausforderungen, die sich aus unterschiedlichen Wertesystemen für Verhandlungen ergeben:
• Ist Donald Trump ein guter Verhandler?
• Wer profitiert bei Nichteinigung?
• Welche Rolle spielen Respekt und Vertrauen unter den Verhandlungspartner*innen?
Diese und weitere Themen beleuchten wir in dieser Folge....